Günlük hayat koşuşturmacasında bireyler birçok sorunla karşılaşabilirler. Kimi zaman bu sorunların üstesinden rahatlıkla gelebilirken kimi zaman zorluklar yaşarlar. Yaşanan bu zorlukları dile getirmek, başkalarından yardım istemek zor gelebilir. Yardım istemeye karar verdiklerinde ise kimden yardım isteyeceklerine karar veremezler, kendilerini anlayabilecek ve yardım edecek birilerinin olduğuna inanamazlar.
Bireyler yaşadıkları şeylerin ve hissettikleri duyguların başkalarına saçma geleceğini düşünme eğilimindedir. Bazen yaşadıkları durumun önemsiz olduğunu, diğer insanların daha büyük sorunları olduğunu düşünürken bazen de bu sorunları yaşayanın sadece kendisini olduğunu bu yüzden de kimsenin onu anlamayacağını düşünür. Unutmayın ki biz sizin için buradayız ve yaşadığınız şeyler size sıkıntı veriyorsa önemsiz değildir!
Ne Zaman Terapiye Başvurmalıyım?
Her bireyin terapiye başvurmak için kendisine özgü sebepleri vardır. Kimi bireyler kendilerinin en iyi hallerine ulaşmak için başvururken kimileri ise neden terapiye geldiklerini bilmediklerini belirtirler. Kimileri ise aşağıdaki gibi spesifik konular için terapiye başvurur.